sinirlari sen yaratiyorsun

Engelleri kaldır!

‘İmkansız.’
‘Hayatta yapamam.’ 
‘Zaten istesem de çok zor, filancı yerim izin vermiyor.’

Bunların hepsi denememek üzere yaratılan bahaneler. Yoga asanalardan ibaret değil, evet. Ama asana çalışmaları bir nevi ‘çile eğitimi’. Bedenini terbiye etmediğin sürece zihnini sakinleştirebilmek daha uzun zaman alır. Asanaları ‘yapabilmek’ için sadece bedenini değil, zihnini de tam kapasite kullanırsın aslında; beden duruşa girebilsin diye zihin susar. Bir bakmışsın, sen farkına varmadan beden kendini aşmış. 

Dene, denemekten bıkma. Düşersen kalk, yeniden başla; kendinle her zaman barışık ol ve asla vazgeçme. O zaman ne skolyoz senin önünde durabilir, ne migren, ne de başka bir şey. 

Ve unutma; herkesin bedeni farklı olduğu için herkesin fayda bulduğu asana da farklı olacaktır. 

Eğer yarışacaksan, kendinle yarış. Adım adım ilerlediğini göreceksin. Göğsünün tam ortasında, fiziksel kalbinin tam sağında, asıl hocan var. Onu dinle. Doğruyu kendinde keşfet. 

Namaste!